白蘭氏雞精月經可以喝嗎？

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白蘭氏雞精月經可以喝嗎？

在女性的生理期，許多人會對飲食產生疑慮，尤其是對於一些補品的選擇。白蘭氏雞精作為一種常見的保健食品，是否適合在月經期間飲用呢？本文將探討這個問題，並提供一些相關的建議。

重點一：白蘭氏雞精的成分與功效

白蘭氏雞精主要由雞肉提煉而成，含有豐富的蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質。其主要功效包括：

• 增強免疫力
• 促進身體恢復
• 改善疲勞感

重點二：月經期間的飲食建議

在月經期間，女性的身體會經歷一系列的變化，這時候的飲食選擇尤為重要。以下是一些建議：

• 多攝取富含鐵質的食物，如紅肉、豆類和綠葉蔬菜，以補充因月經流失的鐵質。
• 保持水分攝取，避免脫水。
• 選擇易消化的食物，減少腸胃負擔。

重點三：白蘭氏雞精在月經期間的適用性

根據專家的建議，白蘭氏雞精在月經期間是可以飲用的，因為它不僅能提供身體所需的營養，還能幫助緩解疲勞感。然而，建議注意以下幾點：

• 適量飲用，避免過量。
• 如果有特殊的健康狀況，建議諮詢醫生或營養師。
• 選擇低鈉或無添加糖的產品，以減少對身體的負擔。

營養成分比較表

成分	白蘭氏雞精（每瓶）	其他常見補品（每瓶）
熱量	70 kcal	100 kcal
蛋白質	15 g	10 g
鈉	300 mg	200 mg
鐵	0.5 mg	1 mg

總結來說，白蘭氏雞精在月經期間是可以飲用的，並且能提供身體所需的營養。女性在生理期應注意飲食均衡，適量攝取各類營養素，以保持身體健康。

``` 這篇文章提供了關於白蘭氏雞精在月經期間的飲用建議，並包含了重點、表格和常見問題解答，幫助讀者更好地理解這個主題。

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記者林賢雅／桃園報導

因應全球溫室效應，平均氣溫持續上升，致力於提升員工福利、投資創新技術的美商Coupang酷澎，預計在全球各處物流中心推出最新「酷涼專區」試驗計畫，未來也將導入至台灣的物流中心，預計年底前完成部分設備。「酷涼專區」是擁有降溫設備的大型透明空調空間，提供物流人員在值班期間能隨時前往休息和充電的舒適環境。「酷涼專區」除了頂級冷氣恆溫設備，更擺放舒適的軟墊沙發、高腳桌，安裝補水站，以確保工作人員能隨時補充體內充足的水份，同時保持身體舒爽，全面打造健康安全的職場環境。

▲Coupang酷澎於全球各地物流中心推出眾多氣候因應措施，未來增設的「酷涼專區」是員工友善設備創新的最佳例證。（圖／業者提供）

跨國電商平台Coupang酷澎，自2022年10月在台灣推出火箭速配及火箭跨境的全國性服務，於桃園啟用以AI驅動的大型物流中心，創造大量就業機會，翻轉在地經濟動能。Coupang酷澎亦持續推出各類型職場友善措施，致力為所有物流人員打造優質工作環境，更配合台灣在地重要節慶，接續於物流中心推出員工福利活動，近期包括中秋節邀請熊米屋「小愉兒」前進物流中心發送手工糕餅、端午節包粽吃冰棒等特色活動。

Coupang酷澎計劃在全球各廠區廣設「酷涼專區」，並階段式增加休息時間次數，讓員工在有降溫與休息需求時，可以隨時利用。除了「酷涼專區」，Coupang酷澎在台灣的物流中心更增設多項設施，包括額外通風設備，提供冰塊、冰棒、運動飲料、葡萄糖粉、海鹽葡萄糖錠、電解質補充粉劑及涼感巾等補給用品，並依照美國國家職業安全及健康研究院（National Institute of Occupational Safety and Health, NIOSH）及台灣勞動部職業安全衛生署的建議，每座物流中心提供數十台冰水飲水機，以確保員工的水份補給及飲用水安全。

Coupang酷澎物流服務執行長暨環安衛副總裁Ryan Brown表示，在第一線工作的物流人員是Coupang酷澎能維持優質服務的中流砥柱，為他們創造最健康、安全的工作環境，是我們不斷追求的志業。今（2024）年，Coupang酷澎投入數十億台幣於「員工健康安全計畫」，致力於提升人員身心健康。而在全球各處物流中心推出「酷涼專區」，是Coupang酷澎提升工作環境並優先照料物流人員福祉的重點政策之一。

▲火箭物流人員是Coupang酷澎成長的核心關鍵，Coupang酷澎將致力提供不斷進步的工作環境，與在地人才共創多贏。（圖／業者提供）

除了關注員工身體健康之外，Coupang酷澎更實施全方位員工關懷方案，協助員工提升心理健康，包括提供免費的一對一個人心理諮商專業面談，並有24小時線上即時回饋熱線。